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说实话，我当初根本不敢想自己能上日本顶尖大学。 在奥克兰读国际高中那年，我连跟本地同学打招呼都会紧张到结巴。但就是这个‘社恐’女孩，最终拿到了早稻田大学的offer。
我的初始条件：GPA 3.1，日语N3，跨文化焦虑严重
2023年9月，我刚从国内转到新西兰惠灵顿的一所国际高中。背景不算亮眼——GPA只有3.1，托福才考了87分，最要命的是，我在多元文化环境里特别容易退缩。第一次小组讨论，我全程低头记笔记，一句话没说。我当时特慌：这样下去，怎么可能申请得了日本的大学？
决策过程：选国际高中，其实是‘避险’之选
原本计划直飞日本读语言学校，但中介告诉我：‘像你这种适应慢的，直接进日本班级会崩溃。’最后选择了新西兰的IB课程体系——全英文授课，但学校有专门的日语通道项目，还能提前修日本文化课。这个决定，成了我的转折点。
核心经历：一场模拟面试改变了我的命运
2024年3月，升学老师安排我参加与早稻田教授的线上模拟面试。我准备了标准答案，结果教授突然问：‘你在新西兰学到的环保理念，如何应用到东京的城市治理？’我愣了几秒，然后用亲身经历回答：‘我们学校参与过怀卡托河净化项目，这让我想到……’ 那一刻，我看到教授点头了。后来才知道，这种‘真实连接’正是他们看重的。
认知刷新：国际高中不是‘捷径’，而是‘缓冲带’
以前觉得读国际高中是为逃避高考，后来才明白：它真正厉害的地方，是给了我们这类适应慢的学生一段‘心理安全期’。小班教学、心理辅导、跨文化工作坊……这些细节让我慢慢敢开口、敢表达。2024年8月，我如愿收到早稻田大学政治经济学院的录取。
总结建议：这类学生一定要抓住三个关键
- 选对课程体系： IB或A-Level中带东亚研究方向的更适配
- 善用过渡资源： 新西兰多数国际高中提供日本大学预对接项目
- 早启动文化浸入： 别等面试才了解日本社会问题，平时就关注NHK简明日语新闻
? 通用痛点： 很多性格内向的学生担心‘背景不够’。其实，招生官更看重启变化的过程——从沉默到表达，就是最大的成长证明。
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