说实话，当初我选IB课程的时候，满脑子都是‘要选最难的，才显得厉害’。2024年9月，我在奥克兰读国际高中，成绩中上（GPA 3.6），托福刚考到92分，一心想着冲世界TOP30大学。我觉得：课程难度越高，申请越有优势——现在回头看，这真是个大误区。
? 那场崩溃发生在深夜11点
当时我特慌。IB物理HL作业堆了三天没动，英文文学IA还没开题，生物EE实验失败两次。我一边哭一边给妈妈发语音：‘我不行了……我根本扛不住。’第二天上课，老师发现我眼神呆滞，建议我去学校心理咨询室——那一刻我才意识到：我不是不够努力，是方向错了。
转折点出现在2024年11月的一次升学指导会上。我提到想申新西兰奥塔哥大学的环境科学专业，顾问老师反问我：‘你为什么选物理HL？和你未来专业关联度不高。’我愣住了。后来我才明白，IB不是“刷难度”，而是匹配——我的兴趣在生态与政策，该选地理SL+社会研究HL，而不是硬啃物理。
? 坑点拆解：我踩过的两个误区
- ● 误以为‘HL越多=竞争力越强’——其实招生官更看重与专业的相关性
- ● 忽视心理健康成本——连续三周睡眠不足6小时，一度影响课堂表现
解决方法很简单但关键：我和学术导师坐下来，重新规划科目组合。放弃物理HL改修地理SL，保留经济HL和英文HL，新增环境系统与社会课程。结果出乎意料——不仅IA写得顺畅，还用项目成果申请到了梅西大学的暑期科研项目，拿到了教授推荐信。
? 我的三条核心建议
- 1. 优先匹配未来专业方向，而非盲目追求HL数量
- 2. 每学期评估一次心理负荷，必要时调整课程或寻求支持
- 3. 利用新西兰本地资源，比如各校开放日直接对话教授
现在回头看，IB的价值不在“难”，而在“适配”。我最终以修订后的课程组合申请，斩获奥塔哥大学、林肯大学录取，圆梦环境科学专业。如果你也在纠结选课，记住：真正的竞争力，是可持续的成长。
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