说实话，2024年3月收到第一封美国大学拒信时，我整个人都懵了。背景：GPA 3.4，托福95，没拿过奥赛、也没当过模联冠军——一个再普通不过的国际高中生。当时我特慌，觉得自己‘硬背景’不够，申请美本简直是天方夜谭。
但最终我圆梦了：拿下罗切斯特大学和凯尼恩学院的录取。而关键转折点，是从国内重点高中转学到加拿大BC省的一所私立国际高中。这段经历让我彻底刷新认知：原来，没有竞赛光环的学生，反而更适合在加拿大完成过渡。
我的背景铺垫：从焦虑到觉醒
我是2023年9月入读温哥华的Pacific Leader Academy，目标很明确：申美国Top 50。起初我也信‘竞赛=竞争力’，但咨询了学校升学指导老师Ms. Lee后才明白——加拿大高中的成绩单（尤其是BC课程）被美国大学高度认可，而且注重过程性评估，能弥补‘无奖项短板’。
核心经历：一次被忽略的‘小项目’成就了我的文书
2024年1月，我在地理课上参与了一个社区空气污染调研项目，原以为只是作业。结果Ms. Lee建议我深入挖掘，并帮我链接了UBC环境学院的一位教授做数据验证。这成了我申请环境科学专业的核心素材——招生官在面试中说：‘你的主动性让我们印象深刻。’
那一刻我懂了：美国大学看重的不是奖状厚度，而是真实投入与成长轨迹。而在加拿大，这类‘低门槛、高价值’的学术参与机会遍地都是。
坑点拆解：我曾误以为‘国际课程等于自动录取’
刚来时，我天真地以为只要读了国际课程，申请就会水到渠成。直到2024年4月被波士顿大学拒录——理由是‘未体现专业关联性’。我才意识到：课程体系是平台，主动规划才是王道。
解决方法与总结建议
- 优先选有北美升学辅导资源的学校，比如能对接教授、推荐信强的。
- 把每一门课当成‘背景搭建’机会，哪怕小组汇报也能变文书素材。
- 善用加拿大高校开放日，我就是在SFU校园日加了教授微信，后续拿到研究旁听资格。
现在回头看，最适合读加拿大国际高中的，其实是那些像我一样——目标美国本科、有学习意愿但缺乏闪光标签的学生。这里不靠‘卷奖项’，而是给你时间和空间，长出真实的自己。
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