一、实习 vs 全职简历:3个关键差异
- 目标不同:实习简历突出学习能力和可塑性,比如课程项目、社团经历;全职简历则强调成果和经验,如‘独立完成市场分析报告,获教授推荐’。
- 篇幅控制:实习简历建议一页A4纸;全职可延长至两页,但荷兰企业偏好简洁。我用一页精简版简历申请阿姆斯特丹UvA的春季实习,顺利进入面试。
- 技能呈现:实习写‘掌握Excel数据透视表(课堂作业应用)’;全职则写‘使用Power BI为实习公司生成月度销售看板,效率提升30%’。
二、荷兰实习简历实操技巧(附步骤)
- 第1步:用EUR Career Portal筛选岗位——鹿特丹伊拉斯姆斯大学学生每周三更新‘International Student Intern’标签岗位,优先投递带‘Work Permit Supported’标识的职位。
- 第2步:优化经历描述公式——‘动词 + 任务 + 工具/方法 + 成果(可选)’。举个例子:‘分析10+客户调研数据,使用SPSS整理用户画像,支持团队产品定位决策’。
- 第3步:加一行‘Dutch Readiness’说明——注明‘可提供BSN号码申请协助’‘了解荷兰劳动法第7条实习规定’,体现本地适应力。
三、避坑提醒 + 荷兰专属资源
⚠️ 荷兰专属避坑点:
别用美式‘Objective’开头!荷兰HR认为不专业。改用‘Profile Summary’(2-3行简述背景与目标),比如‘International Business本科生,寻求可持续发展领域市场分析实习’。
推荐工具:
- DANS Resume Checker:荷兰学术网络服务官网提供免费简历格式检测,自动提示文化适配问题。
- LinkedIn筛选技巧:搜索“Internship”+“Amsterdam”+“Visa Sponsor”,过滤出支持国际生的企业。


