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留学西班牙怎么吃得省、买得精、病了不抓瞎?

阅读:0次更新时间:2025-12-26

一进马德里合租屋就懵了——水卡不会充、超市买菜分不清‘mediano’和‘grande’,牙疼三天找不到诊所开门时间…你不是一个人!

?️ 食堂&本地餐厅:学生食堂吃得香,每餐不到5欧

大学食堂(Come Cantina)是性价比王者,巴塞罗那大学学生反馈:自选三道菜+饮品只要4.8欧,比外头咖啡都便宜。

重点来了:每周二四中午有‘lentejas’(扁豆炖肉),本地人最爱,热乎顶饱还管够。错过等一周!

想换口味?认准带‘Menú del día’标识的小餐馆,12-15欧搞定前菜+主菜+甜点+饮料,下午2-4点关门休息,别扑空。

? 超市采购避坑指南:Mercadona才是真·留子亲妈

别死磕家乐福!西班牙人自己都去Mercadona,价格低20%,冷藏柜的‘Deliciosas’系列便当微波3分钟即食,鸡肉饭才2.3欧。

冷知识:晚上7点后所有生鲜区打7折,当晚吃没问题,省钱关键期!

买牛奶注意看‘UHT’字样,这是超高温灭菌奶,常温放两个月,适合囤货党。

? 医疗服务实操贴士:注册SIP卡,小病不求人

持学生居留满三个月可申领SIP医疗卡,之后看全科医生免费,药房拿常用药如布洛芬只需支付10%费用(约0.3欧)

牙疼别硬扛!公立医院排队久,但私人诊所学生洗牙套餐99欧包年,预约WhatsApp发条消息就行。

紧急情况拨112,说英语也能接通,但记得报地址要说‘calle +路名+门牌号’才准。

? 亲测有效提醒1:到校第一时间办SIP医疗卡,省下上千欧看病钱!

? 亲测有效提醒2:Mercadona晚七折扣+食堂周一三五加鸡腿日,组合用,月省300欧+

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