“刚落地奥克兰，连个像样的饭都吃不上——这真的是留学生真实第一天？” 别慌，老学姐亲测总结：食堂怎么吃、超市怎么逛、生病了去哪看，一篇给你安排明白！
?️ 大学食堂不只‘果腹’，聪明人这么吃
新西兰高校食堂价格透明但略贵，一顿热餐约$12-$18纽币。但你知道吗？奥克兰大学的City Cafe每周三下午3点后打7折，鸡排饭直接省下$5！
建议：别天天点外卖！带饭才是性价比之王。多数学校提供免费微波炉+餐具借用服务（惠灵顿维大甚至有‘环保饭盒租借站’）。
- 小技巧：加入学院微信群，常有人拼单Mr Delivery，人均少付配送费$2.
- 避坑：南岛冬季食堂5点关门，别赶太晚！
? 超市采购‘三选法则’：省钱、省时、更健康
新西兰两大超市巨头——Pak'nSave（最便宜）、Countdown（最方便）。Pak'nSave自助结账、无品牌包装多，适合囤货党；而Countdown校车直达点基本都有。
| 商品 | Pak'nSave价 | Countdown价 |
|---|---|---|
| 鸡蛋（12个） | $4.5 | $6.2 |
| 牛奶（1L） | $2.8 | $3.5 |
本地人私藏Tip：每周四晚上8点，Pak'nSave清仓区会放低价临期食品（面包/酸奶低至$1），记得带环保袋捡漏！
? 医疗不是小事，学会用才不慌
所有国际学生强制购买Southern Cross SHI保险，看GP（全科医生）每次自付$15-$25，其余全报。注意：感冒发烧直接去Urgent Care无需预约，比如基督城的The Clinic开放到晚8点。
心理问题也能报销！Auckland Uni的Counselling Service提供免费7次咨询，匿名预约不记档。
? 老生私藏总结：超市早去、看病趁早、拼单吃饭最划算！记住这三点，新西兰生活稳稳拿下。
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