在法国留学怎么吃得省、买得值、病了不慌？亲测生活三件套攻略

刚落地巴黎，钱包还没捂热就被食堂和药费干瘪了一圈？ 别急，这篇专治‘法国生活水土不服’，拿捏食堂、超市、医疗三大刚需，全是过来人的硬核经验。

一、大学食堂：3.5欧吃出法式精致感，关键会选日子

Crous食堂是留学生的神！ 每餐只要3.5欧（出示学生证），能吃到主菜+配菜+甜点+面包无限量。但注意——周二和周四的主菜是隐藏王炸：红烩牛肉、鸡肉蘑菇派轮流上，而周五大概率是素菜意面。

• 早餐别花钱，直接去食堂领免费咖啡+1个可颂（凭餐券）
• 用Crous App提前看菜单，避开“神秘肉”日（一般是周三）

二、超市采购：Lidl是性价比之王，购物清单照着抄

别再被Carrefour的高价吓退！Lidl才是法国留子的秘密基地——5欧搞定一周早餐：牛奶1.2欧/L，鸡蛋1.9欧/12个，吐司1.1欧/条。每周三上午上新“限时特惠”，1.5欧能拿下牛油果x4！

三、医疗服务：医保报销超60%，但第一步得找对人

一发烧就冲急诊？踩大坑！先打116 117约SOS Médecins（上门问诊），费用18欧，医保直接报70%。如果要开药，记得说‘Je suis étudiant étranger, j'ai la Sécurité Sociale’，系统才会自动走报销流程。

重点细节： 药店买常用药也别忘学生身份——布洛芬50片装仅3.2欧，出示Student Card还能再打九折。

? 实用总结： 食堂挑日子吃、超市盯周三特惠、看病先打电话别乱跑——这三条铁律，能让月均生活费直降30%！