日本留学写论文，用Word还是LaTeX？亲测这3个工具拿捏学术季

“交稿前一晚发现公式全乱码”——别问我怎么知道的。 在早稻田赶第一篇学期论文时，我差点因为软件选错重写整篇。

? 日本教授偏爱哪种格式？先看「学术偏好地图」

在日本文科圈，Word仍是主流，尤其是社会学、教育学这类专业，教授明确要求 .docx 格式提交。

但理工科画风突变——东大信息工学研究科的学生透露：80% 的硕博论文用 LaTeX 完成，连课程报告都要求自动编号公式和参考文献。有个细节：他们的实验组共享模板里，连日文引号「」都是用 \textcircled{} 自动生成的。

?️ 实战对比：Word / LaTeX / Overleaf 谁更适合你？

• Word - 上手快，但「隐藏雷区」多 ：JISC（日本信息科学中心）数据显示，Word中使用MS Mincho字体写日文论文时，超过35%的人遇到汉字与英文字符对不齐。建议提前设置「段落→文本对齐方式」为‘网格对齐’，不然答辩PPT导出时行距会抽风。
• LaTeX - 学术硬核玩家首选 ：安装 Tex Live 后，在 VSCode + LaTeX Workshop 插件环境下编写，可实现中文摘要自动生成（需xeCJK包）。我在京都大学访学时，导师给的模板直接支持「学位论文样式一键切换」，连页眉的日英双语自动交替都配好了。
• Overleaf - 协作神器，特别适合远程改稿 ：我的组员在札幌，我在神户，通过 Overleaf 实时修改图表代码，版本回溯精确到每小时。最惊喜的是内置了「Japan Society Template」，投稿《Japanese Journal of Applied Physics》时直接套用，格式零调整。

✅ 终极建议：这样选不踩坑

别纠结！记住这两条：

文科/初学者 → 用 Word + 提前申请「JSPS 格式检查插件」，输入学号就能自动校验页边距、标题层级是否符合规范；

理工科/要发期刊 → 直接上 Overleaf 搭载官方模板，搜 “journal name + template” 八成有现成项目，节省至少三天排版时间。

亲测有效：我最后一篇论文提前48小时交，靠的就是 Overleaf 的「PDF差异对比工具」，一眼看出导师批注的改动点。