说实话，当我开始规划留学时，我特慌，以为没有竞赛经历就完了。

背景铺垫：我的初始条件

我来自一个普通城市，GPA 3.5，托福95分，但竞赛经历几乎为零。当时，我忙着学校课程和课外活动，没时间参加科学奥林匹克或数学竞赛。

决策过程：纠结的选择

我在选国际高中时，纠结于VCE和IB课程。VCE以灵活性著称，IB则强调全面发展。最终，我选了VCE，因为它允许我专注兴趣，而不是被竞赛绑架。理由很简单：我更喜欢通过项目和社区服务展示能力，而不是靠奖牌。

核心经历：申请转折点

2019年申请季，我提交了VCE成绩和文书，重点描述我组织校园环保活动的经历，比如在加州学校领导回收项目。面试时，招生官问为什么选VCE，我结合个人成长说："它让我平衡学术和生活，培养领导力。"那次谈话让我从焦虑变为自信，最终拿到录取。

坑点拆解：常见误区

• 坑点1：以为所有美国高中都要求竞赛。实际上，许多VCE学校更看重整体素质，如我在申请加州某私立高中时，他们更关注我的志愿服务记录。
• 坑点2：过度准备竞赛忽略软技能。我当时花时间模拟辩论，却没练好面试沟通，后来通过角色练习改进。

认知刷新：新理解

这段经历让我明白，国际高中申请不是竞赛独尊。VCE体系鼓励个性化发展，我学到了如何用故事打动招生官，而不是堆砌奖项。这打破了我对"必须有金牌"的初始误解。

总结建议：实用要点

1. 优先展示个人项目，如我主导的环保活动，它在申请中起了关键作用。
2. 利用VCE灵活性，选择与兴趣匹配的科目，避免盲目跟风竞赛。
3. 及早准备面试，练习讲述真实故事，而不是罗列成就。