背景铺垫：我的初始条件是GPA 3.5，英语基础中等，最初以为国际高中的双语教学能快速提升英语，目标是申请美国大学。核心诉求是节省语言准备时间，直接融入美式教育。

决策过程

当时我纠结于两个备选方案：一是选择一所声称双语教学能速成的国际高中，二是报读语言培训班打基础。最终我选了前者，理由是想省事，觉得学校环境能自然提升英语。

核心经历

入学第一周，在洛杉矶某国际高中的英语课上，老师全英文授课，我完全跟不上，特慌。转折点是期中考试，英语成绩只有C，情绪从自信跌到沮丧。后来，在一次小组项目中，我用中文向同学求助，才意识到双语教学不等于速成，而是逐步过渡。

坑点拆解

• 误解双语教学为英语速成，以为能跳过系统学习，结果在2023年秋季学期的课堂讨论中频频卡壳。
• 轻信学校宣传，没有提前评估自身英语水平，导致适应期压力大，影响其他科目学习。

解决方法

1. 额外报读在线英语课程，每周花5小时强化听力和口语。
2. 主动参与学校英语角，利用学校图书馆的英语原版书资源，逐步提升阅读能力。
3. 向老师求助，获取个性化学习计划，避免盲目跟风。

认知刷新

我意识到国际高中双语教学的核心是文化融合和渐进式语言习得，不是速成工具。打破初始误解后，我调整心态，把重点放在长期积累上，最终英语成绩提升到B+，为申请美国大学打下基础。

总结建议

• 优先评估个人英语基础，不要高估双语教学的效果。
• 结合额外资源，如语言APP或辅导班，弥补学校教学的不足。
• 保持耐心，把语言学习视为过程，而非速成目标。