说实话，刚上国际高中那会儿，我根本不知道AP课程到底有多‘卷’。我是那种在国内公立初中稳居年级前十的‘好学生’——GPA 3.9+，托福首考就拿了98分，老师都说我‘天生适合出国’。可真进了AP体系，我才意识到：成绩好，真的不够。

选课时我才明白，AP不是‘加分项’，而是‘战场’

2024年9月，我站在选课系统前手抖了。周围同学人均报4门AP：微积分BC、物理C、化学、世界史……而我原本只打算修两门。指导老师问我：‘你目标是美国Top 30吗？’我说是。她点点头：‘那你至少要4门，而且得拿5分。’那一刻我才懂，在AP国际高中，成绩优异只是入场券，真正的较量在课程深度。

第一次模考崩了，但我发现了一个‘潜规则’

第一学期AP化学第一次单元考，我只拿了68%。当时我特慌，觉得自己是不是高估了自己。后来和一个学姐聊，她笑着说：‘你知道哥大招生官看什么吗？不是你有没有AP，而是你在AP里有没有“抗压能力”。’原来，美国大学要的不是‘满分机器’，而是一个敢挑战高阶课程、并在失败中爬起来的人。从那以后，我调整策略：每周固定去老师Office Hour，用College Board官方题库刷题，还加入了AP学习小组。

意外收获：我的AP微观经济项目，被教授写进了推荐信

最让我惊喜的是，我在AP微观经济课做的‘本地奶茶店定价模型’研究，被老师推荐给了一位在宾大沃顿读书的校友。他回信说这个分析‘有真实市场洞察力’。后来这封信成了我申请材料里的亮点。原来在美国本科申请里，AP不只是分数，更是你思维能力的证明。

这些经验，我想告诉还在犹豫的同学

• 不要为了AP而AP：如果你对理科无感，硬报AP物理可能适得其反。
• 质量＞数量：3门AP拿5分，比5门拿3分更有说服力。
• 善用资源：Khan Academy、AP Classroom题库、学校Study Hall，都是免费宝藏。

回头看，AP国际高中确实适合像我这样‘能扛压、想冲刺名校’的学生。但如果你更看重综合成长或艺术发展，IB或A-Level可能是更好的选择。关键不是你多优秀，而是你是否清楚自己为什么选这条路。