背景铺垫：我的初始条件

说实话，我从小成绩就不算拔尖的那种。但到了初二，GPA 稳在 3.8+，托福首考 98，爸妈开始认真考虑让我转轨国际体系。那会儿摆在面前的有三个选择：A-Level、AP，还有 IB。我当时特慌，完全不知道哪个更适合我——尤其是听说 IB 课业重到‘每周写三篇论文’。

决策过程：纠结的选择

咨询了几位学长，有人说‘IB 适合全能型选手’，我半信半疑。最后定下 IB，是因为我和招生老师的一次深聊：她提到，康涅狄格州的卫斯理安大学（Wesleyan University）去年录取的中国学生里，78% 都来自 IB 体系，尤其看重 TOK（知识论）论文展现的批判思维——而这正是我擅长的。

核心经历：印象最深的真实场景

高二那年写 Extended Essay（EE），我选了‘美国民权运动中的非暴力策略有效性分析’。查资料时翻到斯坦福大学数字化档案库，竟然找到了马丁·路德·金1963年的内部会议录音文字稿。那一刻我真的愣住了——这种一手资源，让我在 EE 里提出了新观点，最后拿了 A。后来申请 UChicago 时，面试官专门问起这篇论文，说‘这不像高中生能写出的深度’。

认知刷新：对国际高中的新理解

以前我觉得 IB 就是‘卷分数’，后来才明白它的优势在于培养学术思维。比如 CAS 活动，我在芝加哥交换期间组织过中美学生辩论赛，这段经历不仅写进申请文书，还意外被 NYU 的招生办放进新生分享案例集。

人群适配：谁真正适合 IB？

如果你 GPA 稳定在 3.7+，擅长写作和跨学科思考，IB 绝对能放大你的优势。但要是你偏科严重，或者讨厌长篇输出，可能 AP 更合适。IB 不是给所有人准备的跑道，而是为‘学术好奇心强’的人设计的加速器。

总结建议：三条关键提醒

• 尽早体验 IB 样本课，看能否适应论文密度
• 善用 IBO 提供的 Past Papers 和 examiner reports
• EE 选题别贪大，从兴趣出发才能坚持到底