IB课程备考全记录：从时间管理小白到EE/TOK双料高分

背景铺垫：我的IB启航之路

时间：2023年9月，我刚转入美国加州的国际高中，初始GPA只有3.2，面对IB课程的繁重学业压力，说实话当时我特慌。作为中国留学生，最大的挑战是要同时平衡IA、EE和TOK的deadline，还要准备标化考试。

核心经历：那个改变我命运的图书馆夜晚

印象最深的是2024年3月15日晚上11点，我在学校图书馆赶EE初稿，突然发现引用格式全错了。当时情绪从焦虑到崩溃，差点放弃。但通过向美国导师求助，学会了使用Zotero管理文献，最终EE拿了A，这段经历让我明白主动寻求帮助的重要性。

坑点拆解：我踩过的3个时间管理大坑

• 拖延EE写作：以为时间充裕，拖到截止前2周才开始，导致质量不高初稿被导师打回
• 忽视TOK准备：觉得TOK简单，考前一周才复习，结果Presentation只得了个C
• IA时间冲突：3个学科的IA截止日期集中在同一周，通宵赶工差点病倒

解决方法：我的IB时间规划实战手册

1. 制定学期计划表：使用Notion制作可视化时间轴，提前标记所有deadline
2. 分阶段完成EE：9月定题，10月文献调研，12月完成初稿，2月最终修改
3. 利用碎片时间：每天利用课间15分钟复习TOK概念，积少成多

意外收获：IB带给我的超越分数成长

通过系统的IB学习，我不仅EE拿到38分（满分45），更重要的是培养了批判性思维。在美国大学的面试中，我能熟练运用TOK的分析框架回答问题，这让我成功拿到了UCLA的录取通知书。

总结建议：给IB学弟学妹的3条血泪经验

• 早规划是关键：IB不是冲刺赛而是马拉松，开学第一周就要制定详细计划
• 善用学校资源：美国高中的写作中心和导师office hour都是免费提分利器
• 保持身心健康：合理作息比通宵熬夜更重要，身体是革命的本钱

分享真实经历，希望能帮助更多留学生少走弯路。IB虽难，但坚持下来的人都会感谢这段成长！