背景铺垫：我以为换条赛道就赢了

说实话，当初选国际高中，是因为在国内高考太卷了。我是那种中等生——GPA 3.2，托福首考才92分，也没参加过什么竞赛。爸妈花了50万把我送进北京某知名国际部，心里默认‘只要上了国际体系，英美名校总能申上吧’。结果第一年申请季，5所院校申出去，3封拒信直接砸懵我。

核心经历：收到拒信那天，我在米兰火车站哭了一场

当时正在意大利交换，手机一震，伦斯勒理工和波士顿大学都拒了我。理由写着‘学术潜力不足’‘文书缺乏与专业的深层关联’。那一刻特别崩溃，觉得钱白花了，路也走错了。但我没放弃，在佛罗伦萨图书馆泡了两周，重新改文书。我把环保社团经历和申请的环境科学专业挂钩，补充了参与‘罗马城市垃圾分类调研’的数据分析过程——这些是[意大利]当地项目，教授明显更认可本地实践。

坑点拆解：三个致命误区，我也全踩过

• 误以为‘国际高中=保送通道’，其实招生官更看重真实投入，不是课程名字好听就行
• 轻视文书个性化，套模板被一眼识破，尤其申请美国学校时，不结合具体研究方向必挂
• 忽略课外活动的质量，我在[意大利]做过志愿者，但一开始根本没写进材料，白白浪费独特背景

认知刷新：国际高中只是起点，不是终点

最终拿到UIUC和加州尔湾录取，我才明白：换赛道≠躺赢。真正决定结果的，是有没有把‘在[意大利]做过的社区项目’转化成竞争力，有没有主动联系目标校教授的研究课题。很多人和我一样幻想‘换了体系就能翻盘’，可现实是——它只提供机会，成长还得靠自己。

总结建议：三条血泪经验送给后来人

1. 别迷信课程名称，重点打磨2-3个有深度的长期项目
2. 善用留学地资源，比如我在[意大利]参与的研究成了文书亮点
3. 早规划、早修改，第一次被拒不可怕，关键要复盘到位