说实话，当我刚开始考虑留学时，托福成绩只有65分，目标是新加坡的本科，但国际高中的适配性让我特慌。背景铺垫是我的起点，高中GPA 3.0，语言基础弱，核心诉求是找到能弥补语言差距、直接对接新加坡大学的课程。我记得2023年9月，我坐在家里，纠结于两个备选方案：一是本地的高中国际部，二是专门针对新加坡的私立国际高中。决策过程中，我咨询了留学顾问，最终选择了一所强调语言强化的国际高中，因为它有专门的托福冲刺课程和新加坡大学合作项目。

核心经历发生在入学后第一个月，我参加了学校组织的模拟面试，被问到为什么选择新加坡商科时，我结合了高中课程中的商业案例，意外收获是面试官反馈我的回答很接地气，情绪从紧张转为兴奋。细节包括时间：2023年10月，成绩：托福模拟考70分，院校：新加坡国立大学作为目标。坑点拆解是在语言学习中，我轻信了网上免费资源，结果进度慢，浪费了两个月；当时我盲目刷题，没注重口语练习。解决方法是我转向了学校提供的在线辅导平台，分步骤：先诊断弱点，再每日练习30分钟口语，使用工具如Duolingo和学校内部题库。

人群适配方面，我觉得托福60-80分的学生，如果自律性强、愿意投入额外时间在语言上，就很适合这类国际高中；反之，基础太差或期望快速提分的人可能不适合。总结建议，我按优先级排序：第一，尽早评估语言水平；第二，选择有新加坡导向的课程；第三，利用学校资源主动学习。这个痛点——留学生都担心语言不够申请好大学——我通过个人调整解决了，现在回想，从焦虑到自信，真是人生转折点。