刚到温哥华租了公寓，第一周去超市买日用品，结账时一看账单——洗发水、洗衣液、纸巾加起来快100加币，瞬间肉疼！ 别慌，这篇攻略帮你用一半的钱搞定品质生活，全是留学生亲测的干货。
模块一：洗护清洁篇——告别高价大牌，这些平替超能打
在加拿大，像Shoppers Drug Mart里的欧莱雅、潘婷洗发水动不动就15-20加币，其实本地超市的平价线完全不输。
- Life Brand（Shoppers自有品牌）：洗发水、沐浴露均价5-8加币，成分温和，适合敏感肌留学生；在安大略省的多伦多大学周边，学生常囤它家的洗手液，因为图书馆和宿舍公共区域要求频繁消毒。
- No Name（Loblaws旗下品牌）：黄色包装超显眼，洗衣液、洗洁精只要3-6加币；在魁北克的麦吉尔大学，学生合租时用它，因为当地水费高，低泡配方省水又省钱。
模块二：家居日用篇——从纸巾到厨具，一网打尽平价好物
家居用品是隐形开销大头，尤其在BC省的UBC，学生公寓没配齐厨具的话，自己买容易超预算。
- President's Choice（PC品牌）：厨房纸巾、保鲜膜质量靠谱，常打折到2-4加币；在阿尔伯塔省的卡尔加里，留学生用它做便当，因为当地冬季户外活动少，自己做饭能省下外卖钱。
- Dollarama（一元店巨头）：碗碟、收纳盒均价1-4加币，适合开学采购；在曼尼托巴省的温尼伯，学生买它家的保温杯，因为冬天零下30度，上课路上喝热水是刚需。
| 品牌 | 品类 | 均价（加币） | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| Life Brand | 洗护用品 | 5-8 | 日常清洁、学生宿舍 |
| No Name | 清洁剂 | 3-6 | 合租省钱、环保省水 |
| PC品牌 | 厨房用品 | 2-4 | 自炊生活、冬季便当 |
模块三：健康个护篇——药妆平替，学生党必备
加拿大看病贵，日常健康用品得备齐，但别傻傻买高价货。
- Equate（Walmart自有品牌）：创可贴、维生素价格只有品牌一半，约3-10加币；在渥太华的卡尔顿大学，学生背包里常放它家的止痛药，因为期末熬夜赶论文是常态。
最后分享两条亲测有效的提示： 第一，下载Flipp App比价，加拿大超市每周特价一目了然，比如No Name洗衣液这周可能打5折； 第二，开学季去Dollarama扫货，碗筷、衣架一次性搞定，省下的钱够吃好几顿火锅！ 拿捏这些平替品牌，留学生活轻松又省钱，快去试试吧！
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