刚到悉尼租好房，超市里罐头堆成山，选错一口直接“劝退”——这可不是段子，是留学生的真实日常！
? 模块一：澳洲罐头“红黑榜”，这些口味亲测不翻车
澳洲超市像Coles或Woolworths，罐头区动不动上百种，别慌！记住这几点，快速锁定“能吃的”。
- 红榜必囤： Heinz番茄焗豆罐头，澳洲本地人从小吃到大，加热配吐司就是一顿快手早餐；John West金枪鱼罐头，水浸款低脂高蛋白，拌沙拉或做三明治绝配，小组讨论前五分钟就能搞定。
- 黑榜避雷： 某些本土品牌“Vegemite风味罐头”，咸到怀疑人生，适合猎奇但别当主食；还有标注“in brine”（盐水浸泡）的蔬菜罐头，直接吃齁咸，记得先过水再烹饪。
? 模块二：囤货实战技巧，省钱又省心
留学预算紧，罐头怎么买最划算？掌握这些门道，每月伙食费轻松省下一半。
技巧1：看准打折周期
澳洲超市每周三更新特价目录，罐头常“买一送一”，比如Woolworths的罐头汤，原价$3.5，特价时囤一波，期末熬夜写论文就能快速充饥。
技巧2：计算“每百克价格”
货架标签上有“unit price”，直接比这个更准——比如400g豆罐头$2.5，500g款$3.0，算下来后者每百克更便宜，适合合租时和室友拼单。
? 模块三：应急场景实战，罐头变身“救命稻草”
赶due、台风天、临时社交——罐头不止是储备，更是灵活解决方案。
| 场景 | 推荐罐头 | 实战贴士 |
|---|---|---|
| 期末突击 | Campbell's浓汤罐头 | 微波炉2分钟即食，省下做饭时间多刷一套题，墨尔本大学图书馆允许带简易食物，这个最合适。 |
| 合租聚餐 | Edgell玉米罐头 | 混进沙拉或炒饭，瞬间提升“厨艺”，避免因“不会做饭”在社交中尴尬——悉尼留学生亲测有效。 |
| 极端天气 | SPAM午餐肉罐头 | 保质期长达2年，布里斯班飓风季超市抢空时，它能顶3天，开罐记得用专用工具防割手。 |
? 结尾干货：两条“亲测有效”提示
- 囤货别只盯着罐头，搭配澳洲本地UHT牛奶（长效奶）和速冻蔬菜，营养更均衡，阿德莱德留学生常用这组合应对临时封城。
- 开罐后吃不完，务必用保鲜膜封口冷藏，24小时内吃完——曾因懒得多洗一个碗，导致食物中毒错过小组作业，血泪教训！
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