背景铺垫：我的初始条件

我在国内普通高中时，GPA只有2.8，英语基础一般，自制力更是弱项。父母看中加拿大教育的灵活性和就业前景，但担心我无法适应直接出国。家里预算有限，年费用控制在20万人民币以内。

决策过程：纠结的选择

当时有三个选项：直接申请加拿大高中、留在国内备考、或入读国际高中。直接出国怕文化冲击太大，留在国内又缺乏语言环境。最终选了国际高中，因为它有小班教学和个性化辅导，能帮我这种自律差的人建立习惯。

核心经历：转折点的那场考试

高二下学期，我参加模拟雅思考试，只考了5.5分，当时特慌，觉得自己没戏了。但外教没有放弃，每天课后陪我做口语练习，还设置了学习打卡群。三个月后，我考到6.5分，那种从低谷爬起的感觉，至今难忘。

坑点拆解：时间管理的误区

• 坑点1：总以为晚上学习效率高，结果熬夜导致白天上课犯困，成绩反而下降。
• 坑点2：盲目刷题，没针对性，浪费了大量时间在弱项上。

解决方法：分步骤调整

1. 第一步：使用番茄钟App，强制25分钟专注学习，然后休息5分钟。
2. 第二步：每周和导师review学习计划，针对性强化弱科。
3. 第三步：加入学习小组，互相监督，减少手机使用。

人群适配：谁适合国际高中

如果你自律性差但目标明确，比如我这样瞄准加拿大本科的，国际高中能提供结构化的环境。反之，自律强的人可能觉得限制多。关键看是否需要外部督促来弥补自身短板。

总结建议：优先级排序

• 优先找有辅导资源的学校，小班制是关键。
• 尽早测试语言水平，针对性补强。
• 利用工具和社群，别单打独斗。