? 背景铺垫：我的起点并不高

我本科学的是传媒，四级飘过，六级没敢考。决定去法国读研时才发现，大部分公立大学要求雅思6.5。当时我在北京报了三次雅思，最高只有5.5。后来听学姐说，在本地语境下沉浸备考效率更高，于是咬牙飞到了巴黎，给自己定了个死线：90天内必须冲到7.0。

? 时间线梳理：三个月的日程表救了我

• 第1-2周：摸底测试+诊断弱项，在British Council官网做了三套模考，发现听力拼写总错、写作逻辑散乱。
• 第3-6周：每天早上雷打不动练‘精听+听写’（用APP：IELTS Liz + BBC 6 Minute English），下午跟写Simon范文，晚上复盘。
• 第7-10周：加入巴黎语言交换小组，每周两次和母语者模拟口语Part 3，练到能即兴讨论‘城市绿化政策’这种抽象话题。
• 最后20天：全真模考，严格卡时间。最后一次模考终于上了7.0——那一刻我知道，有戏了。

⚠️ 坑点拆解：别犯我当初的错

第一次失败，是因为盲目刷题不复盘。比如写作Task 1图画描述总是跑偏，却没意识到是缺乏模板积累。还有一次，我把全部精力放在口语上，结果听力Section 2因走神丢了0.5分——这才是最痛的教训。

? 解决方法：三个关键转折点

1. 找到一位法国应用语言学硕士生辅导写作，她教我用‘PEEL结构’（Point-Example-Explanation-Link）重写段落，分数直接提了1分。
2. 下载了IELTS Speaking Buddy APP，把每个高频题都录下来自己听，发现语调太平，就开始模仿发音起伏。
3. 在CROUS学生中心报名了免费的一对一口语练习，遇到了一个前雅思考官志愿者，给了我宝贵的反馈。

? 意外收获与总结建议

最终我在2024年9月考出了雅思7.0（L7.5/R7.0/W6.5/S6.5），成功拿到里昂二大录取。最大的惊喜是，备考期间认识的朋友后来一起做了中法文化交流项目。如果让我给后来者建议：别怕起点低，关键是系统复盘+真实输出+环境浸润。