为什么我在日本读国际高中时，放弃了‘越难越加分’的执念？

说实话，刚进日本一所国际高中时，我也迷信‘课程越难，申请越有优势’这套逻辑。背景是：托福才考了87分，GPA前一年只有3.1，我心里特慌，觉得必须靠‘修AP物理、AP微积分BC’来弥补学术短板。那会儿总觉得——不选最难的课，就是在自我放弃。

? 核心经历：期中考试后崩溃的那一晚

2024年5月，我同时修着四门AP课，结果物理期中只拿了C-。那天晚上我在涩谷租的小屋里哭出来，给妈妈打电话说：‘我觉得我撑不住了。’后来才知道，班里70%的学生都有私人补习，而我连教材都还没看完。更糟的是，我根本对物理没兴趣，只是为了‘看起来厉害’。

? 坑点拆解：我把策略当标配，忽略了匹配度

• 坑点1：误以为所有名校都偏爱STEM高阶课程 —— 实际上早稻田IB项目明确写过‘课程与兴趣的一致性比难度更重要’；
• 坑点2：忽视个人精力极限 —— 我每周花20小时补数学，导致心理学IA延迟提交，反而拉低整体评价。

? 认知刷新：日本招生官更看重‘持续投入’而非‘短暂挣扎’

后来我和升学指导老师聊，她一句话点醒我：‘你在环境科学社团做了18个月河流检测，这个深度，远比你硬扛微积分更有说服力。’我转而退掉两门AP，专注心理学HL和EE研究‘都市高中生焦虑与通勤时间的关系’，还采访了东京六所学校的同学。这份真实的研究，最终成了我申请上明治大学国际文理学院的关键。

? 总结建议：我的三条血泪经验

1. 选课前先问自己：这门课我能独立完成IA/EE吗？如果需要长期外包辅导，大概率不适合你；
2. 参考目标校官网的课程偏好，比如立命馆亚洲太平洋大学曾公开表示‘重视SL课程中的深度学习案例’；
3. 留出20%时间给课外深耕项目——这才是拉开差距的地方。

现在回头看，那场崩溃不是失败，而是转折点。真正让我圆梦的，不是硬撑的高阶课，而是敢于调整方向的勇气。