说实话,2024年3月那会儿,我爸妈还在纠结:是让我留在重点普高自学AP,还是花大钱进IB国际部。当时我觉得‘不就是多考几门AP吗’,后来才发现——这差价和精力投入,真的出乎意料。
背景铺垫:我的理科留学账本
我是理科生,目标日本Top5理工科院校。普高路线预估花费:学费0元 + AP考试费(6门×$190)=$1,140 + 培训班约¥30,000 ≈ ¥45,000。而IB项目三年总费用约¥680,000,看似贵很多,但算上升学结果和资源支持,最终性价比反而更高。
核心经历:东京工业大学面试转折点
2024年9月,我拿着普高成绩单参加东工大线上初面,教授问:‘你学过AP物理C吗?实验设计能力如何?’我只能回答‘自学过一部分’,场面一度尴尬。反观IB同学直接展示了IA(内部评估)报告——完整的研究流程、数据分析,教授当场点头认可。那一刻我意识到:不是分数够就行,而是体系化的学术训练更重要。
坑点拆解与解决方法
- 坑点1:误以为AP可完全替代国际课程 → 应对误区:只刷题不练研究写作;
解决:紧急补写一份模拟IA报告,用三个月时间在Coursera修完《学术研究基础》; - 坑点2:忽略日本大学对CAS活动的要求 → 例:早稻田明确提到‘社会责任实践’;
解决:通过线上志愿者平台加入北海道地震灾后科普支援项目,计入有效经历。
认知刷新与人群适配建议
现在我才明白:IB贵在它不只是课程,而是整套升学操作系统。如果你家有明确海外志向+重视科研素养,哪怕预算吃紧,也可争取奖学金入读优质IB校。反之,若仅想‘临时冲分’,普高+AP易陷入‘高投入低回报’陷阱。
总结建议:三条优先级排序
- 尽早调研目标国大学对课程体系偏好(如日本多看重综合学术能力);
- 把隐性成本计入决策:培训、文书辅导、面试准备耗时;
- 利用免费资源过渡:Khan Academy学AP,IBO官网看评分标准。


