背景铺垫：说实话，我当初是个“普通得不能再普通”的学生——GPA 3.4，托福首考92，没拿过任何竞赛奖，连校级演讲都没参加过。但爸妈坚持送我走国际路线，觉得‘总比高考内卷强’。2024年9月，我们开始看北京几所知名国际部，当时我特慌，总觉得‘没竞赛=没竞争力’，差点报了个纯刷题型课程。
决策过程：纠结的其实是两个方向：一个是主打AP+竞赛背书的海淀强校，另一个是侧重项目制学习的朝阳创新校。前者承诺‘每年输送20+藤校’，但入学面试直接问我‘奥赛获奖情况’——我当时脸都红了。最后选了后者，因为招生官说：‘我们更看重你做过什么，而不是你赢过什么。’这句话成了我后来翻盘的关键。
核心经历：
申请法国巴黎政治学院时，我被拒了。理由写着：‘学术能力达标，但个人陈述缺乏与社会科学的深度关联。’那一刻我真的沮丧到极点——我准备了三个月文书，怎么就‘没深度’？
后来在顾问提醒下我才明白：我写了‘我喜欢历史’，却没写‘我在社区组织过老年人口述史访谈项目，共采集12位本地居民回忆’。这件事我没当回事，但它才是真实的学术动机证明。重新提交后，我补充了这段经历，并引用了该校Jean-François Sirinelli教授关于集体记忆的研究作为呼应——两周后，offer来了。
认知刷新 + 解决方法：
我终于懂了：国际高中的价值，不是包装简历，而是挖掘你本就有的光。我没有竞赛，但我有持续8个月的社会实践；我没拿奖，但我有真实输出的能力。后来我还发现，法国不少大学（比如 Sciences Po、里昂二大）本科申请根本不要求竞赛，反而重视‘公民参与’和‘批判性写作’。
总结建议：
- 别盲目追求竞赛镀金，法国高校更认可长期投入的真实经历
- 文书要具体！用‘做了什么+学到了什么+关联专业’三段式结构
- 善用免费资源：如Campus France官网、Coursera上巴黎高师的公开课来展示兴趣
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