说实话，申请国际高中时，我被“必须要有竞赛经历”这个说法吓得不轻，但我的荷兰之旅证明，这完全是个误解。

背景铺垫：我的初始条件与核心诉求

时间倒回2024年初，我是一名普通高中生，GPA 3.3，托福成绩95分，但竞赛经历一片空白。我的核心诉求很简单：想去荷兰读国际高中，因为看中其包容的教育环境和英语授课项目。当时我特慌，总觉得没竞赛就等于没机会。

核心经历：荷兰面试中的转折点

申请阿姆斯特丹国际学校时，我参加了线上面试。面试官问：“你为什么觉得适合我们学校？”我紧张得手心出汗，但灵机一动，结合了荷兰教授在可持续发展教育方面的研究方向，分享了我组织校园环保活动的经历。我坦诚地说：“虽然我没竞赛奖牌，但我在实践中学会了团队协作和问题解决。”没想到，面试官竟点头微笑，这成了我的转折点。

坑点拆解：我踩过的申请误区

• 误区1：过度依赖竞赛包装——我曾花大量时间想“编造”竞赛经历，反而忽略了真实兴趣展示，这差点让我的文书显得空洞。
• 误区2：忽视荷兰独有细节——例如，我没提前了解荷兰留学签证要求，后来发现需要额外资金证明，临时补救才没耽误申请。

解决方法：针对性补救措施

1. 步骤1：深挖个人经历——我复盘了校园活动，如环保社团领导角色，并联系荷兰教育理念，在文书中突出软技能。
2. 步骤2：利用荷兰资源——通过Nuffic（荷兰教育支持机构）官网，我找到了准确的申请指南，避免了信息差。

认知刷新：打破对国际高中的误解

拿到鹿特丹国际高中录取时，我恍然大悟：荷兰学校更看重个人成长潜力和文化适配性，而非单纯竞赛光环。这刷新了我的认知——国际高中申请不是奖牌竞赛，而是真实自我的展示。

总结建议：给无竞赛背景者的3个核心要点

• 聚焦真实经历：用故事体现你的热情和能力，比如社区服务或课外项目，这比空洞的竞赛头衔更有说服力。
• 研究目标国家：针对荷兰，了解其教育特点（如互动式课堂），并在申请中呼应，展示你的适配度。
• 提前规划细节：从签证到保险，荷兰留学有独特要求（如医疗保险覆盖范围），早做准备避免最后一刻慌乱。

这个故事源自我的真实体验——从焦虑到惊喜，我明白了竞赛不是必需，真实性和准备才是关键。如果你也在为国际高中申请纠结，记住：你的独特经历，就是最好的名片。