普高在读（高一）转国际高中，擅长社交的学生基础能力达标？我的3个月适应期竟是转折点

背景铺垫：一个普高学生的迷茫开端

说实话，2024年9月刚从杭州某重点高中转到奥克兰的ACG Parnell College时，我特慌。

虽然校内成绩还算稳定（年级前30%），托福勉强考了78分，但全英文授课的第一天就懵了——连课堂讨论都插不上话。

唯一让我撑下去的是：我真的很爱交朋友，也敢主动搭话。

核心经历：第一次小组演讲差点崩盘

10月底做生物项目展示，我和三个本地学生组队。我想贡献想法，可一开口语法错误频出，队友眼神明显飘忽。

那次报告我只说了两句话，结束后躲在洗手间差点哭出来。当时真怀疑自己是不是不适合国际体系。

但第二天，我还是厚着脸皮找老师约了office hour，这是我做得最对的一件事。

解决方法：三项实操改变彻底翻盘

• 每天录1分钟英文vlog：从介绍午餐开始，坚持到第4周，表达流畅度肉眼可见提升。
• 加入ESOL辅导班：学校免费提供，每周两次，外教帮我逐句修改发言稿。
• 主动担任社团联络员：报名国际生俱乐部，负责活动通知，逼自己高频沟通。

认知刷新与人群适配建议

以前我以为国际高中只看成绩，来了才发现：表达力、协作意愿才是隐形门槛。

像我这样基础中等但擅长社交、不怕犯错的学生，反而能快速上岸。如果你也正面临转型，别怕起步慢。

关键不是‘完美’，而是‘参与’。新西兰的教育文化特别包容成长型思维。

资源推荐+总结建议

推荐使用ESOL Online（新西兰教育部官方平台）练习学术词汇。

给同类学生的3条建议：

1. 尽早申请校内语言支持，不丢人
2. 用社交优势补足学术短板，比如组队学习
3. 接受前3个月的“不适期”，这是必经阶段