从英语薄弱到自信沟通：初三转国际高中，我在日本如何突破语言障碍实现基础能力达标？

我的起点：一个英语“战五渣”的初三生

说实话，2023年9月之前，我的英语水平只能用“惨不忍睹”来形容。 在公立初中，英语考试经常徘徊在及格线边缘，词汇量估计不到1000个，开口说英语更是让我紧张到手心冒汗。 当时我特慌，因为父母决定让我初三转学到日本的国际高中，目标是未来申请海外大学。 这个决定对我来说，就像一座大山压在心头——英语薄弱，怎么适应全英文授课的国际高中？

决策与挣扎：为什么选择日本国际高中？

面对转学，我有两个备选：留在国内读国际部，或者去日本。 国内国际部学费高，竞争激烈；日本国际高中学费相对较低，且文化相近容易适应。 最终，我们选择了东京的一所国际高中，因为它提供ESL（英语作为第二语言）支持课程，这对英语薄弱的我来说是救命稻草。 但说实话，做决定时我很纠结，担心自己跟不上进度，成为班级里的“拖油瓶”。

核心经历：第一次全英文课堂的“社死”现场

入学第一周，我就遭遇了滑铁卢。 在历史课上，老师用英语快速讲解“明治维新”，我完全听不懂，只能假装记笔记。 当老师提问时，我脸红心跳，支支吾吾答不上来，全班同学的目光让我恨不得找个地缝钻进去。 那一刻，我沮丧极了，甚至想放弃。 但转折点来了：课后，日本籍老师悄悄递给我一份日英双语笔记，并鼓励说：“慢慢来，你可以的。” 这个小举动让我重燃希望，也让我意识到，在国际高中，老师更注重个人成长而非即时表现。

坑点拆解：我踩过的3个语言学习误区

• 误区1：盲目背单词，忽视实际应用。 我每天狂背50个单词，但一到对话就卡壳。场景：在东京便利店，我想买“充电宝”，却说不出口，最后只能比划手势。
• 误区2：害怕犯错，不敢开口。 因为怕被嘲笑，我总在小组讨论中沉默。这反而让我错过练习机会，英语进步缓慢。
• 误区3：依赖翻译软件，不训练听力。 上课时，我过度使用翻译APP，结果听力能力一直没提升，考试时吃亏。

解决方法：我的3步突破计划

1. 第一步：加入学校“语言伙伴”项目。 我配对了一位日本本地学生，每周两次用英语聊天，主题从动漫到文化，这让我的口语从结巴到流畅。
2. 第二步：利用日本独有资源——NHK英语新闻。 每天听15分钟，模仿发音，并记下5个新词应用到写作中。到2024年3月，我的词汇量增长到3000+。
3. 第三步：主动参与课堂，哪怕说错。 我强迫自己在每节课至少发言一次，老师反馈说我的进步“令人惊喜”。

人群适配：谁适合初三转国际高中？

总结建议：给英语薄弱生的3条干货

优先级	建议内容	关键点
1	优先提升听说能力	利用日本本地资源如语言交换，比单纯背单词更有效
2	积极寻求学校支持	ESL课程和老师帮助是关键，别害羞求助
3	设定 realistic 目标	从每天进步一点点开始，避免焦虑崩溃

回顾这一年，我从一个英语“小白”蜕变到能自信参与课堂讨论，这个过程充满挑战，但收获远超预期。 如果你也面临类似困境，记住：基础薄弱不可怕，可怕的是失去尝试的勇气。在日本国际高中，我找到了属于自己的节奏，希望你也能。