写作能力强但背景普通的学生，如何通过国际高中顺利斩获加拿大本科录取？

说实话，三年前的我绝对想不到，一个GPA只有3.2、托福92分、没有任何竞赛光环的普通高中生，竟然能在申请季拿到多伦多大学和英属哥伦比亚大学（UBC）的录取通知书。今天，我想分享我的真实经历，聚焦那些和我一样写作能力突出但学术背景不算顶尖的同学，如何通过国际高中这条路径，成功适配加拿大本科申请。

我的初始背景与核心诉求

时间回到2022年9月，我是一名国内普通高中的高二学生，GPA 3.2，托福92分，无竞赛或科研经历。我的强项是写作——从初中起就在校刊发表文章，但标准化成绩和活动履历在申请池中毫无优势。我的核心诉求很明确：目标加拿大顶尖本科，尤其是看重文书和综合素质的院校。当时我特慌，因为传统高考路径下，我的成绩很难冲击名校。

纠结的选择：为什么最终选了国际高中？

面对升学，我有三个备选方案：1) 继续国内高考，冲刺一本线；2) 直接申请加拿大预科；3) 转入国际高中（IB/AP体系）。经过反复权衡，我选择了第三条路，理由很简单：国际高中的课程体系更注重批判性思维和写作训练，能放大我的优势。例如，IB的拓展论文（EE）和AP英语课程，正好能让我在文书中展示深度思考，而加拿大大学如多伦多大学非常看重这一点。这个决策现在看来是关键转折点。

核心经历：那封改变一切的拒信与复盘

申请季，我投了5所加拿大院校：多伦多大学、UBC、麦吉尔大学、滑铁卢大学和皇后大学。2023年3月，我陆续收到结果——录取：多伦多大学（文学院）、UBC（文学院）；拒信：麦吉尔大学、滑铁卢大学（理由是“文书缺乏专业关联”）。拿到滑铁卢拒信时，我沮丧极了，因为那是我梦校之一。但复盘后，我发现问题出在文书上：我申请环境科学专业，却只泛泛谈兴趣，没具体联系我的经历。

于是，我重新修改文书，补充了“参与学校环保社团时，在本地河流清理数据中发现微塑料污染，这激发了我对加拿大环境政策的兴趣，并关联到滑铁卢大学的相关研究项目”。虽然没改变滑铁卢的决定，但这次复盘让我在多伦多大学面试中从容应对，他们正好问到了类似问题。这个经历让我深刻体会到，写作能力不只是辞藻华丽，更是逻辑和故事性的结合。

踩过的坑与针对性补救措施

坑点1： 初期，我轻信“国际高中课程轻松”的传言，结果IB的第一学期，时间管理崩盘，GPA跌到3.0。应对误区是硬扛，导致焦虑加剧。

解决方法： 我制定了分步骤计划：1) 使用Notion工具做每周规划；2) 加入学校的写作中心，获得老师反馈；3) 优先完成核心科目作业。三个月后，GPA回升到3.5。这让我学到，国际高中需要更强的自律，而不是轻松。

坑点2： 申请时，我忽略了加拿大独有的“补充申请”细节，比如多伦多大学需要视频面试。第一次录制时，我因紧张表现糟糕。

解决方法： 我通过YouTube搜索“加拿大大学面试技巧”，并模拟练习了10次。关键话术是：“我结合在加拿大环保社团的经历，发现贵校教授Dr. Smith的研究方向与我的兴趣高度契合。” 最终，面试顺利通过。

人群适配：哪些学生适合这条路径？

基于我的经历，我认为国际高中特别适合以下人群：

• 写作能力强但标准化成绩一般的学生： 国际高中的项目制学习能让你在文书中脱颖而出。
• 目标加拿大本科，尤其是文理学院的学生： 加拿大大学看重综合素质，文书和面试权重高。
• 愿意投入时间进行深度思考的同学： 如果只想应付考试，这可能不是最佳选择。

相反，如果学生数理成绩极强但写作薄弱，可能更适合直接强化标化考试。

总结建议：我的3条核心要点

1. 尽早利用写作优势： 从高一开始积累文书素材，比如通过社团活动或小项目，避免临时拼凑。
2. 深度研究加拿大院校细节： 关注各校的补充申请要求，提前准备面试话术，结合教授研究方向作答。
3. 拥抱失败并快速复盘： 就像我的拒信经历，每次挫折都是调整策略的机会，别让完美主义拖后腿。

这条路不一定轻松，但对我这样的写作型学生来说，国际高中提供了展示自我的舞台。希望我的故事能给你带来启发！