法国国际高中适配哪些学生？四季气候如何影响我的留学选择？

说实话，当初我根本没想过气候会成为我是否适应法国国际高中的关键因素。2023年9月，我从广州出发，进入里昂一所IB课程体系的国际高中，背景是体制内初中毕业，GPA 3.7，法语零基础——我以为语言和课程才是最大挑战，结果第一个冬天就给了我当头一棒。

那年冬天，我才真正理解‘适配’二字

法国东部冬季湿冷刺骨，室内没有集中供暖，靠电暖器取暖。连续两个月阴雨，日照不足四小时，我当时情绪低落、学习效率骤降，甚至怀疑自己是不是选错了路。后来才发现，这不只是我个人感受——学校心理老师告诉我，每年约30%的新生在秋冬季出现轻度抑郁倾向，尤其来自热带或亚热带地区的学生。

原来气候也在筛选‘适合的人’

通过跟学长姐交流，我发现能稳定坚持下来的三类人：一是本身喜欢欧洲慢节奏生活，习惯雨天读书听音乐；二是擅长自我调节，比如我室友每周六雷打不动去阿尔卑斯山徒步，晒太阳+运动成了天然抗抑郁方案；三是家庭支持强，父母定期飞来看望或寄来家乡食物，缓解思乡情绪。

这些细节，没人提前告诉我

• 春季花粉过敏季长达7周，学校附近药房必须备有抗敏药
• 夏季高温常突破35℃，但多数教室无空调，需自备便携风扇
• 秋季昼夜温差大，轻薄羽绒服几乎天天穿

后来我总结出一个真实适配公式：‘情绪韧性 + 生活管理能力 > 学术起点’。见过太多GPA 3.9的同学因无法适应气候与孤独感最终转学回国。

现在回头看，法国国际高中最适合的，从来不是成绩最好的人，而是最能与环境共处的人。