那年我在西班牙走读国际高中：每天通勤2小时，如何用时间管理逆袭A-Level？

说实话，当初选择在巴塞罗那走读国际高中，我根本没意识到通勤会成为最大挑战。背景是这样的：我以IGCSE成绩申请了加泰罗尼亚国际学校（Catalonia International School），GPA 3.6，语言勉强达标，家里预算有限，没法住校。最终决定租房住在Sant Andreu区，离学校单程就要1小时45分钟。

那趟地铁成了我的移动自习室

每天早上6:20起床，7点出门，赶8:15的Ferrocarrils列车，换乘一次TMB地铁到Les Corts站。最崩溃的是开学第一个月，有次早高峰列车延误，我差点错过物理模考——当时我特慌，手心全是汗，冲进考场时头发都乱了。但也就是从那天起，我意识到：不能靠‘赶到’，得靠‘规划’。

三大策略拯救了我的日程表

• ? 第一招：碎片时间清单化：我把背单词、复习公式做成小卡片，通勤时刷Quizlet，一天能挤出90分钟高效学习。
• ? 第二招：提前打包次日物品：每晚睡前检查书包，连午餐盒都贴上标签，避免早晨手忙脚乱。
• ? 第三招：周末集中应对大任务：所有论文草稿、实验报告都在周六上午完成，周日留作缓冲期。

意外收获：我竟成了班级的“时间管理顾问”

到AS年级期末，我不但A-Level模拟考拿了A*，还被同学拉去分享经验。原来，很多本地学生也苦于课后兼职与学业平衡。更惊喜的是，我这套方法被升学指导老师采纳，成了新生工作坊的案例之一。

给后来者的三条真心建议

1. 优先选靠近地铁绿线（L3/L7）的住所，避开早高峰拥堵路段；
2. 务必下载TMB官方APP查实时车次，别依赖纸质时刻表；
3. 接受“路上就是生活”的事实，把通勤当成冥想和预习的时间仪式。

现在回看，那段每天往返近4小时的日子，反而让我学会了最宝贵的一课：自律不是咬牙坚持，而是把限制变成节奏。