从IB到AP的那一年：我是如何在加拿大高中实现课程体系转轨的

说实话，2023年9月刚从新加坡转学到加拿大多伦多的Royal Crown Academy时，我整个人都是懵的。之前在IB体系里拼命赶IA和EE，GPA维持在3.7，自以为挺稳，结果开学第一周就发现——这里的AP课程节奏完全不一样。

一、转轨前的纠结：继续IB还是拥抱AP？

我当时有两个选择：一是申请转入本地IB学校，但位置紧张，还要重新适应TOK评分标准；二是接受新学校的AP转学分方案。最后选AP，是因为顾问老师告诉我：‘加拿大大学更认可AP考试成绩直接兑换学分’，而且时间成本低。

二、真正的挑战：化学课上的崩溃瞬间

最难忘的是10年级化学。IB时期我们做实验重过程分析，可AP老师直接甩出一道FRQ（自由回答题）：‘Design a calorimetry experiment to determine ΔH.’ 当时我特慌——这题没模板！第一次作业只拿了62%。那天晚上躲在图书馆查College Board真题，才发现AP更看重逻辑链条而非探究深度。

三、踩过的坑：差点耽误选课注册

• 坑点1：没及时提交AP Course Audit Form，导致无法报名官方考试——延误整整半年。
• 坑点2：轻信“等同转换”说法，误以为SL数学能对应AP Calculus AB，结果补考一次才通过校内评估。

四、破局之路：我的三步调整法

1. 第一步：每天刷1道Khan Academy AP真题，专注训练答题结构。
2. 第二步：加入校内AP学习小组，每周和本地生讨论FRQ写法。
3. 第三步：找前IB学姐做模拟口试，强化术语表达。

现在回头看，最大的认知刷新是：IB教我“为什么”，AP则逼我“怎么用”。转轨不是退步，而是思维方式的升级。如果你也面临类似选择，记住——别怕切换赛道，关键是搞清目标大学的具体要求。