说实话，2023年9月刚插班进巴塞罗那CEIP Montserrat国际初中部时，我压根没想过自己会站在讲台上带心理小测验——毕竟在国内连‘情绪日记’都坚持不过三天。
背景很简单：英语CEFR B2（雅思6.0）、校内心理课零基础、选课前只在B站看过3期《犯罪心理》。但真正推开教室门那天，黑板上写着一行手写体：‘今天不讲弗洛伊德，我们测测谁最像你上周吵架的朋友’。
核心经历｜第一次社团活动就翻车
2023年10月12日，我报名心理社团后接到第一个任务：用西班牙语版‘情绪轮盘’（Emotion Wheel）带六年级组做小组讨论。结果卡在‘frustrated’和‘overwhelmed’的区别上，全组沉默30秒——直到本地同学Lucía用纸折了只青蛙跳着说：‘你看！一只想跳却跳不动的青蛙= frustrated；三只青蛙叠在一起快塌了= overwhelmed！’ 那刻我手心全是汗，但笑声一起，突然懂了：心理学不是背术语，是学‘看懂别人怎么喘气’。
坑点拆解｜三个没想到
- ❌ 以为‘入门课’只教理论——实际每周有2小时校外实践（我们去巴塞罗那儿童医院玩认知游戏，护士长教我们用‘情绪卡片’安抚候诊孩子）；
- ❌ 没想到社团要双语提案：我第一次提交‘减压涂鸦墙’计划被退回，老师批注：‘¿Dónde está el impacto medible?’（可测量影响在哪？）；
- ❌ 轻信‘纯兴趣社团’——结果期末要交8页反思报告+1个干预案例记录（我跟踪记录同桌3周情绪波动，发现他数学考试前总绕开走廊绿植区→后来我们一起把窗台改成‘呼吸角’）。
现在回头看，那些‘卡壳时刻’反而成了我的锚点。今年3月，我用这门课攒的观察笔记和西班牙语访谈录音，申上了马德里康普顿斯大学青少年心理实践项目暑期实习——教授看到我写的‘用折纸青蛙解释情绪过载’，当场笑了出来。原来真正的入门，是从敢把笨拙当成工具开始的。
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