说实话，刚转进首尔国际初中（SIS）那会儿，我真觉得自己像一滴水掉进了大海——没人认识，不敢举手，连小组讨论都默默缩在最后一排。
时间：2023年3月；背景铺垫：国内公立初中转来，英语仅能听懂课堂指令，数学成绩年级前5%，但社交完全零经验。当时最怕的不是考试，而是‘被忽略’。
核心经历：那场没人注意到的‘消失’
入学第5周，我连续3天没交Science笔记。不是懒——是彻底卡在专业术语里，连‘photosynthesis’都拼错两次。直到周五放学，我的Tutor Ms. Kang（韩裔美籍，教龄12年）轻轻敲我课桌：‘Eunji，你这周的思维导图很安静。想聊聊吗？’
那一刻我鼻子一酸——原来她不仅记得我名字，还存着我前两周画的、歪歪扭扭的生物流程图。
坑点拆解：导师制≠万能安慰剂
- 坑点1：误以为Tutor只管学习｜实际首次面谈花了20分钟聊‘你午餐吃不吃辣？’——她说这是评估情绪安全感的起点
- 坑点2：不敢主动约面谈｜因韩语不熟总等老师‘发现我’，结果前三周错过2次关键反馈机会
- 坑点3：把Tutor当成‘问题解决者’｜直到Ms. Kang递给我一本蓝色活页本：‘这不是作业本，是你的成长脚印簿——你写，我批注。’
解决方法：3步把‘被看见’变成‘被托住’
- 每周三下午3:15–3:45固定预约｜用学校系统提前选时段（哪怕只聊5分钟）
- 带‘3个关键词’去面谈｜例：‘焦虑’‘光合作用’‘不敢问’——比说‘我不会’更让Tutor精准接住
- 每月1次‘成长对照表’｜对比上月自评+Tutor评语（学校提供模板，含社交/学术/情绪三维度）
认知刷新：导师制真正的魔法
它不承诺‘帮你提分’，但承诺‘你每次呼吸都被校准’。现在我的成长脚印簿已写满127页——最后一页写着：‘今天主动帮新来的越南同学翻译了实验步骤。原来被托住的人，也能伸出手。’
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