说实话，2021年9月刚进东京国际初中（TIS）时，我连自我介绍都要攥着衣角数呼吸——不是害羞，是根本不知道‘我’该说什么、怎么说。GPA 3.7，日语N4，英语CEFR B2，但站在Class Meeting前，手心冒汗、声音发颤，连‘My name is…’都卡顿三次。
核心经历：从沉默旁观者到双语播音员
那年11月，班主任Ms. Tanaka没让我写稿，而是递给我一支无线麦克风：‘你听录音里自己读的《The Giving Tree》，节奏很稳——明天晨会，读最后三段。’我当场想逃。但第二天，我站上了礼堂小舞台，用日语+英语交替朗读。没有掌声暴击，只有32双眼睛安静看着我——那一刻，紧张还在，可第一次，我没把它当成敌人。
坑点拆解：我以为‘不说话’=安全，结果错失表达窗口
- 坑点1：误判课堂参与形式——日本国际初中不靠举手抢答，而用‘Think-Pair-Share’和‘Exit Ticket’小纸条收集观点。我总等老师点名，结果前两个月零反馈记录。
- 坑点2：回避EAL口语课小组轮值主持——因怕出错，我连续三次‘主动让位’，直到助教悄悄说：‘你的笔记逻辑比谁都清，只是没试过开口。’
解决方法：微小行动，持续积累
STEP1 每周交1张‘想法明信片’（A6纸，只写1个观点+1个疑问）→ 获得教师手写批注；STEP2 加入‘Silent Book Club’（静默读书会）：用便利贴在共享文档写书评，再逐步转为语音留言；STEP3 2023年4月起担任校广播站‘Weekly Weather Wrap-up’双语播报员——固定30秒，练到肌肉记忆。
人群适配与真诚建议
适合的孩子：不是‘必须外向’，而是‘愿意把思考变成可触摸的输出’。TIS的包容不在降低标准，而在提供多路径表达——画画、编程、短视频、戏剧……只要你在尝试‘让别人看见你的思维’。如果你的孩子现在还躲在问题背后，请先陪他完成一次‘30秒语音打卡’。改变，真的从一次最小的声音开始。
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