那年我12岁，拎着印着巴塞罗那足球俱乐部logo的旧行李箱，从成都飞往萨拉戈萨——不是去读语言学校，而是插班进一所IB-PYP认证的国际初中。说实话，当时我特慌：英语口语卡在‘How are you?’，数学能算对但不敢举手，更别提在全英文戏剧课里演一棵会说话的橄榄树。
核心经历发生在2023年10月：我被邀请加入‘校园福祉小组’（Wellbeing Circle）——不是惩罚，而是一周一次、由心理老师+双语助教+3名学生组成的圆桌会议。第一次开会，我说了句‘I’m shy but I want to try’，老师立刻把这句话写进白板，还画了个小星星。后来才知道，这是他们‘情感可见化’（Emotion Visibility）实践：所有情绪表达都会被命名、记录、延展，而非忽略或矫正。
坑点拆解也很真实：① 时间：2023年9月，开学前校方发来‘个性化支持协议’PDF，我没细看‘每周需提交1份自我反思简报’条款，结果第三周被学习教练温柔提醒：‘你的反思停留在‘Today I ate paella’，我们想听见你如何面对挫折’；② 场景：体育课分组，因协调性弱总被漏选，直到老师启动‘角色轮值制’（每人轮流当计时员/裁判/鼓励员），我才第一次在篮球赛边线喊出完整加油句。
解决方法全是可复制的动作：Step 1主动预约每月‘成长锚点访谈’（Growth Anchor Talk）；Step 2用学校发放的‘情绪温度计’APP每日标记1个关键词（如“frustrated→after math quiz”）；Step 3在‘错误展览墙’（Wall of Wonderful Mistakes）贴出自己最尴尬的一次作业涂改痕迹——全校师生都这么做。
认知刷新发生在我收到第一份‘全人发展档案’（Whole Child Portfolio）那天：它没有分数，只有三栏——‘我能照顾他人’（附图书馆整理志愿者签到表）、‘我正在学着提问’（含3次课堂追问录音二维码）、‘我保护了自己的边界’（描述某次婉拒额外任务的对话）。原来‘全人’不是拼图，而是让每一块木纹都保有生长的方向感。
现在回头看，真正的支持系统，从来不是替你挡风遮雨，而是教会你在阵风里辨认自己的重心。如果你也在纠结‘孩子要不要走国际初中这条路’——别问‘TA能不能考好’，先问问：‘TA敢不敢在橄榄树剧本里，念错台词后笑着重来？’
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