在西班牙读初中那年，我因抄了两行维基百科被叫去校长室：国际初中学术适应中，如何真正理解‘抄袭’？

那年我13岁，刚插班进巴塞罗那的Colegio Montserrat国际部——连‘引用格式’四个字怎么拼都写不对。说实话，当时真以为把维基百科句子换两个词、加个‘据说’就叫‘改写’。

核心经历：校长室里的‘学术诚信第一课’

2023年10月，我交了一篇关于哥伦布航海的英文小论文。老师第二天就发回PDF——两段话标了黄色高亮，批注只有一行：‘未标注来源，构成学术不端（plagiarism）’。下午三点，我坐在校长办公室，手心全是汗。副校长没训我，而是打开笔记本，手写示范APA第7版引用格式：作者+年份+页码，哪怕只抄一句话。

坑点拆解：三个‘我以为’害惨我

• 坑点1： ‘英文不是母语，改写就算原创’ ——实际学校用Turnitin检测，相似度＞15%自动标红（我那次是32%）。
• 坑点2： ‘西语作业不用引，查资料不叫抄’ ——结果历史课用西语写拿破仑，因未标《España en la Historia》页码，被扣20%分数。
• 坑点3： ‘同学给的笔记能直接用’ ——同桌分享的生物复习提纲，我原样贴进作业，被认定为‘共谋抄袭’。

解决方法：三步‘学术呼吸法’

1. 抄前呼吸： 打开Cite This For Me，输书名/网页链接→生成APA引用→粘贴到文档末尾‘References’栏。
2. 改写憋气： 关掉原文，用自己的话写3遍，对比哪遍最不像原文——选它！再补上（García, 2022, p.41）。
3. 交前吐纳： 用Quetext免费查重（阈值设10%），红字部分立刻返工。

总结建议：从‘怕抄’到‘敢引’的3个优先级

• 最高优先级： 每次打开文档，先建空白‘References’页——肌肉记忆比规则更管用。
• 第二优先级： 把西语教材《Historia de España》第12章的引用格式抄十遍——本地化才能不翻车。
• 第三优先级： 遇到不确定时，直接邮件问老师：‘Could I cite this website as a primary source for our essay?’——西班牙老师超爱学生主动确认！

✨ 小确幸： 今年3月，我帮班里4个国际生做引用工作坊，连西语助教都说‘这比我们高中教得明白’——原来把恐惧变成工具，真的会上瘾。