如何在爱尔兰初中第一学期稳住GPA？我的时间管理崩溃与重建实录

那年9月，我13岁，刚落地都柏林，带的行李箱比作业计划表还厚

说实话，开学第一周我就慌了——不是语言问题，是作业节奏像开了倍速：科学项目要下周交（含3次小组实验记录+PPT），英语要读完《The Giver》并写两页反思，数学每天5道拓展题……而我的旧习惯是‘放学打游戏→睡前赶作业’。

崩溃时刻：第12天凌晨1点，我在厨房桌上边哭边划掉第三版周计划表

最致命的坑是没拆解‘项目’——老师说‘完成爱尔兰湿地保护海报项目’，我以为就是画张图。直到截止前48小时，才看到细则里写着：需访谈1位本地环保NGO志愿者、拍摄3张实地照片、引用2篇TCD生态学论文！我手抖着给老师发邮件问能不能延期，回得超快：‘St. Andrew’s要求所有项目分三阶段提交草稿，你漏看了Week 3公告栏右下角的红色星标提醒。’

救命方法是我偷师隔壁班的爱尔兰同学：用学校发的‘My Study Planner’活页本（绿色封皮，都柏林教育局统一配发），把每个作业按‘D-Day-3/D-Day-1/Submit’三栏拆开。比如湿地项目：D-3=约访志愿者（我发邮件到BirdWatch Ireland官网，当天就收到回信）；D-1=整理照片+标GPS坐标（用iPhone地图截图）；Submit=用Canva套学校模板——连字体字号都预设好了。

意外收获：期末时，班主任主动让我带队教新生用Planner本子，还给了我€25校内书店券

总结3条铁律：
① 每周五下午3点，雷打不动填Planner本子（哪怕只写5分钟）；
② 所有‘项目’必须查清细则里的‘Stage Checklist’（学校网站→Curriculum→Subject Guides）；
③ 遇到deadline冲突，立刻预约Learning Support老师（免费，每周2个时段可抢）。