日本超市怎么买得聪明？价格和成分标签这样看就对了

合租第二天就在便利店花了300日元买错洗洁精——因为没看懂‘台所用石鹸’和‘界面活性剤’的区别。这事儿，你真不能重演。

1. 价格标签藏玄机：‘お買い得’不一定是真便宜

• 注意‘/100g’或‘/個’单位价：同一款纳豆，A店标价98円，B店128円但写着‘78円/100g’——B其实更划算。
• 红色标签‘特価’（特价）只限当日，错过没了；绿色‘お徳用’是家庭装，算单价通常省15%-30%。
• 晚上7点后逛永旺或Life超市，熟食区有‘半額シール’（半价贴纸），寿司、便当直接砍半，学生党续命必备。

2. 成分表避坑指南：别被‘天然’两个字忽悠了

• 看到‘無添加’别激动，日本标准松，重点盯‘保存料’（防腐剂）、‘合成着色料’（合成色素）是否为‘無’。
• ‘果糖ブドウ糖液糖’是高果糖玉米糖浆，奶茶、零食常见，喝多伤肝——我靠这个发现某‘健康’果汁含糖量超可乐。
• 过敏星人注意‘卵・乳・小麦’标注，位置固定在成分末尾，字体放大一倍，日本在这方面非常规范。

3. 留学生专属省钱组合技

亲测有效提示：下载‘マックスバリュー’或‘イオン’APP，注册会员后价格自动同步折扣价，再叠加交通系IC卡支付，双重省钱锁死。

另一条血泪经验：买调味料认准‘無印良品’基础款，酱油、味噌性价比高，成分干净，合租做饭拿捏住口味和预算。