在意大利超市买菜总踩坑？手把手教你拿捏价格与成分标签的隐藏逻辑

? 看懂价格标签：别被‘€1.99’忽悠了

意大利超市最常见的是按每公斤价格（prezzo al kg）标价，不是你看到的总价！比如一堆苹果标着 €3.80/kg，但你拿了 400g，最后收你 €1.52——账单从不会写‘因为称重多付了’。

• ✅ 亲测技巧： 买散装果蔬时，先查电子秤旁的编码表（如：banane=4030），自己输入代码再称重，避免收银员输错。
• ✅ 隐藏优惠： 留意货架下方小黄签写着‘Sconto del 20%’——这可是临时打折，错过就没！我靠这个屯过意面省下 €8/周。

? 成分表避坑指南：从‘Miele’到‘Sciroppo di Glucosio’

你以为买的是蜂蜜？看成分第一项：‘Sciroppo di glucosio-fruttosio’（葡萄糖果糖浆）才是真主角。记住这3个高频伪装词：

⚠️ 重点规则： 前三位成分占比超75%，越靠前越多！想买真酸奶？认准‘Latte fermentato’开头，而不是‘Acqua, zucchero, aromi’。

? 实用总结：两个动作帮你稳住伙食自由

① 下载‘Open Food Facts’APP： 扫描条形码直接告诉你 Nutri-Score（营养评分），我靠它躲开一款‘健康谷物棒’——实为含糖冠军（Nutri-Score E）。

② 认准‘DOP’或‘IGP’标识： 这是欧盟地理保护标志，意味着原产地+传统工艺，比如帕尔马火腿（Prosciutto di Parma DOP）才够纯正，闭眼入。