在荷兰留学怎么拿捏环保生活？日用品减塑有妙招！

✨ 高频场景1：买菜不用塑料袋，这样才聪明

来荷兰第一周我就踩坑了：在Albert Heijn买西兰花，收银员居然问我要不要‘纸袋+额外收费’。后来发现，本地学生都自带折叠布袋，小小一个塞包里，逛完市场直接装走。

还有更狠的——Marktplaats露天市集好多摊主支持‘裸买’：你拿玻璃罐来装橄榄、谷物，他们直接开秤称重，不加包装还便宜5分钱。我室友就这么办了个‘零废早餐套装’，燕麦、坚果全靠玻璃罐循环用。

? 高频场景2：日化用品，换个方式囤货

洗发水？别再买瓶装了！阿姆斯特丹市中心有家‘Groot Reuse Market’，主打‘灌装补给站’——带空瓶去，按克计价灌液体皂、洗发露，味道还能选薰衣草or柠檬薄荷，价格比超市便宜20%。

牙膏也有新玩法：超市货架上有可溶解‘牙膏片’小铁盒，一粒泡水就能刷，盒子寄回还能换积分。我用了三个月，没扔过一个牙膏管。

? 留学生专属技巧：网购也能减塑

• 下单时勾选‘Green Delivery’选项，包裹大概率用再生纸箱+玉米淀粉填充物；
• Bol.com（荷兰版亚马逊）有些商品标着‘Plastic-Free Packaging’绿色标签，认准它闭眼入；
• 收到快递后，把泡沫袋、塑料支架带回PostNL网点，能免费寄下一件‘无新材料’包裹。