深夜从大阪到札幌，想好好睡一觉还得靠这趟卧铺列车——但选错床位真的能让你后悔一整夜。
✨ 单人包厢VS共享隔间，差别不只是隐私
如果你订的是JR的「Sunrise出云·濑户」号，那恭喜你，日本目前仅存的定期卧铺列车之一。它的单人包厢（Single Deluxe）是真的拿捏了差旅人的痛点——宽1米的床、独立空调、小桌板+插座、遮光帘全配齐。我在上面躺过一晚，翻身都不用担心吵醒别人。
但要是选了普通双人隔间（B寝台），那就得拼运气了：隔壁大叔打呼如雷、凌晨三点开灯找拖鞋、走道轮子声不断……我室友那次差点失眠到退票。
?️ 上下铺怎么选？关键看身高和起夜频率
- 上铺优势：安静、视野好，有种“空中床位”的安全感，适合怕吵党；但头顶净高只有约70cm，坐起来会顶头。
- 下铺优势：上下方便，放行李顺手，对常起夜的人特别友好——尤其是女生夜间去洗手间更安心。
- 建议：身高超175cm别选上铺，不然早上醒来脖子酸是常态。
? 装备党必看：这些小物直接提升体验感
别指望卧铺提供五星级酒店服务。我自己踩坑后总结出三大神器：
- 耳塞+眼罩组合（JR不强制熄灯，有人彻夜看剧）
- 折叠拖鞋（车厢地毯虽干净，但赤脚走路总有点心理障碍）
- 便携挂钩（挂在床头挂外套或包包，下铺尤其需要）
? 亲测提示：提前两周在JR官网抢票！热门线路经常售罄；如果预算允许，直接上Single Deluxe，一夜好眠值回票价。
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