在日本步行通勤，怎样拿捏舒适鞋和防晒装备？

? 舒适鞋款：别让‘走路’拖垮你的留学日常

在日本，很多学生租的房子离车站得走10-20分钟，而学校可能又在校车站外再走15分钟——每天徒步单程近30分钟是常态。亲测穿小白鞋第一周就磨破脚后跟。

• 选有记忆海绵内垫+轻质EVA中底的鞋款，比如Onitsuka Tiger的MEXICO 66 SD虽然颜值高，但长时间走柏油路会震脚；更推荐ASICS GEL-Cumulus系列或Clarks的经典缓震通勤款。
• 避开纯皮面材质，东京春夏潮湿，脚容易闷汗打滑，优选网眼拼接款。有人图好看穿帆布鞋上学，结果第三天下楼梯崴了脚，缺课两天补报告差点挂科。
• 日本女生喜欢低跟乐福鞋，但坡度超过3cm就不适合日常长距离步行。建议准备两双轮换：一双正式些上课穿，一双超轻跑鞋赶路用。

? 防晒用品：不是怕黑，是防紫外线伤害

日本紫外线强度比国内同纬度城市高15%-20%，尤其是四月入学季，樱花开了阳光也猛了。很多人以为阴天不用防晒，结果两周后脸部出现明显色差。