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在新加坡留学,每周买什么食材才不踩坑?

阅读:0次更新时间:2026-01-11
你有没有试过:周二手里只剩半颗蔫白菜,饭煮到一半发现没酱油,最后泡面救场?

? 必囤主食类:吃饱才能卷得动GPA

  • 泰国香米5kg装(NTUC最便宜):宿舍电饭煲的灵魂伴侣,一次煮够三天量,冷饭还能炒一盘虾仁炒饭回血期末周。
  • 即食荞麦面+韩式辣酱:组会PPT做到凌晨的救命组合,5分钟出餐,味道拿捏住东亚胃。
  • 冷冻饺子/云吞(好好味or海底捞):考试周情绪稳定剂,NTUC冷柜区蹲促销,买二送一别错过。

? 新鲜食材攻略:菜市场比超市更香

  • 牛车水湿巴刹清晨6:30采购:一把小白菜S$1.2,菠菜新鲜到滴水,记得带环保袋和零钱,摊主奶奶会多给两根葱。
  • 小空心菜or苋菜是灵魂:搭配蒜蓉+豆豉炒,一口回到老家厨房,本地人叫“kangkong”,认准叶子嫩绿带紫茎的。
  • 鸡蛋永远买XL号:NTUC一盒12粒约S$3.8,烘焙做蛋糕超稳,比小号划算15%。

? 调味&应急包:拯救选择困难症

食材 推荐品牌 使用场景
生抽 李锦记薄盐 炒菜+蘸水万能搭
蚝油 四洲牌 青菜快熟时来一勺提鲜
辣椒酱 老干妈 or Shiok Sauce 饭太淡时的秘密武器
✅ 亲测有效提示:每周日晚上列清单+APP比价(Carousell看转让,RedMart锁折扣),一个月轻松省下S$80+!
✨ 再加一条:跟隔壁室友拼单牛奶鸡蛋,团购价直接砍10%,还能顺便蹭顿饭聊期中备考。

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