• 鸡蛋（Eier）：德国鸡蛋壳上印着数字代码，比如‘1-DE-12345’，第一位代表养殖方式——0是有机，1是散养，2是圈养，3是笼养，建议优先选‘0’开头。
• 全麦面包（Vollkornbrot）：德国家庭主食，Lidl、Aldi冷柜里的冷冻切片款性价比超高，微波炉30秒即热，搭配奶酪就是经典早餐。
• 四季豆+胡萝卜组合：亚洲菜底子，Aldi南区每周三特价区常见，清洗后切段冷冻，炒肉丝随取随用，亲测能撑一周。

• 认准‘Tiefkühl-Angebot’（冷冻特惠）：Netto和Penny周四上午补货，常有冷冻虾仁500g仅1.99欧，适合做炒饭底料。
• 酸奶‘Umlagerung’专区：临近保质期的酸奶会移到单独货架，价格打3折，但仍在安全期内，适合当天饮用或做烘焙。
• 自带购物袋收费：每个袋子0.15-0.25欧，建议从国内带可折叠布袋，机场海关不查，环保又省钱。

虽然德国本地难买豆腐，但在柏林、慕尼黑的‘Asia Shop’能找到冷冻老豆腐，每包约1.8欧。更实用的是‘Instant Miso Paste’（即食味噌酱），Lidl偶尔上架，冲一杯就是快速汤底。另外，韩国超市的‘Jin Ramen’辣味比辛拉面柔和，更适合宿舍小电锅。