还在为法国大学食堂的‘白水煮菜’发愁？
? 每周新菜上线，这些隐藏款一定要试试
法国公立大学的CROUS食堂不只卖冷三明治！从2024年起，巴黎三大、索邦、里昂二大等学校开始推行‘每周一新菜’计划，专治留学生的‘饮食疲劳症’。比如上周推出的地中海风味烤鸡腿配小米饭，热量低还顶饱，学生价只要€3.3！
- 周一：越南春卷+鹰嘴豆泥（适合轻食党）
- 周三：法式炖牛肉配红薯泥（碳水炸弹，复习必备）
- 周五：素食咖喱饭+酸奶沙拉（斋日也吃得香）
? 怎么第一时间知道新菜？亲测这3个方法最灵
别再靠碰运气了！我蹲过一个月菜单更新规律——每周日晚上7点，各校CROUS官网会悄悄上传下周菜单PDF。比如在crous-montpellier.fr点进‘Restaurants’就能下载。
还有一个神操作：加食堂阿姨微信（真的有！）。我在图卢兹发现，她们会提前在朋友圈发试菜照，点赞还能提口味建议，超接地气！
? 吃出性价比：这样搭餐，营养+省钱全拿捏
| 主菜 | 搭配建议 | 总花费 |
|---|---|---|
| 烤鱼排 | 加一份免费蔬菜+半份意面 | €3.5 |
| 素馅饼 | 配酸奶+苹果（食堂免费续） | €3.1 |
? 亲测提醒：
想试新菜最好中午12:15前到，热门款像‘韩式拌饭’通常12:40就售罄！带学生卡还能积分，攒满10顿送一次免费甜点～
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