早上赶lecture,中午空腹啃书? 在奥克兰大学旁的便利店排队15分钟就为一个干巴巴的三明治——这可能是你第7天的午餐日常。
? 快节奏校园党必看:本地连锁店哪家强?
Georgie Pie 虽说是“披萨界遗珠”,但它的三明治线其实很适合快节奏学生党。在惠灵顿Victoria校区外的BP加油站里,只需$7.5就能拿下一份鸡肉牛油果卷+咖啡套餐,还能积分换免费早餐。我亲测周三下午3点后半价处理区(标黄标签那排)常有未拆封的三明治,保质期当天有效,省$3不是梦。
而P4 Pies不只是卖派,它家冷柜里的烟熏火腿蛋三明治(Served on sourdough, with a touch of dill mayo)是很多本地高中生的“校车标配”。关键:支持自选酱料加量不加价,抹上一层黄芥末酱瞬间唤醒味觉。
? 自制党的高阶玩法:超市隐藏食材清单
如果想天天吃得健康又不破财,锁定Pak'nSave和New World的“家庭装”区:
- Fresh Start 高蛋白面包:每片含9g蛋白质,冷冻保存可撑两周
- Meadow Fresh 酸奶奶酪:替代蛋黄酱,低脂还带微酸提香
- Countdown 午市特供盒:工作日11:30-13:30自动打8折,三明治+水果+酸奶组合只要$9.9
搭配一个从亚超买的即食海苔脆片,5分钟搞定“ins风便当”,发朋友圈还能被夸会生活。
? 社交型午餐:借三明治打开本地人脉
别小看午休1小时!在坎特伯雷大学,有个“Sandwich Swap Club”活动:每人自带自制三明治,随机交换品尝并投票“最佳风味”。我去试过一次,带了个川味腊肠+泡菜款,居然被三个Kiwi同学追着要配方,后来直接进了他们的小组项目team。
小建议:用Marmite酱抹边(黑色酵母酱,Kiwi国民调料),哪怕只是吐司夹芝士,也能让本地人眼前一亮:“Oh you’re into real NZ taste!”
? 亲测提示:早课结束后直奔图书馆前的The Coffee Club,买一送一优惠藏在App里(叫‘Happy Half Hour’),每天14:00-15:30可用,错过等明天!另外,Student ID刷Pak’nSave会员卡额外享95折,记得绑定账号叠加省。


