在澳洲留学怎么买菜不浪费？3个本地学生私藏的省心技巧

“冰箱塞满三文鱼和牛油果，结果两周后全变质了”——刚到墨尔本那阵子，我也这么踩过坑。

? 模块一：锁定‘减价时段’，拿捏超市收工前的黄金1小时

在悉尼的Coles和Woolworths，生鲜区每天晚上7点开始打标签清仓——盒装鸡胸肉从$12降到$4.5，沙拉套餐直接半价。我室友靠这招，每周三晚骑车蹲点采购，一个月伙食费省下$80+。

✅ 亲测时间表：

• 周一/周四晚7点： 肉类打折高峰
• 周五晚6:30： 海鲜清仓日
• 周日下午： 面包房最后一批吐司$1带走

? 模块二：小份采购+‘即用即买’清单策略，告别囤货冲动

澳洲超市蔬菜按颗卖，生菜一颗就够吃三天。我改用手机备忘录做了个‘五日菜单计划’，比如：
周一炒饭（用剩饭+蛋）→ 周二咖喱（配半颗洋葱+土豆）→ 周三沙拉（混合菜+半根黄瓜），买菜直奔目标区，不再瞎逛剁手。

? 还发现个细节：墨尔本Box Hill的亚洲超市（如Eastspring）会把葱姜蒜分小袋装，$1.5/小包，比买整把划算多了。

? 模块三：善用APP比价+社区团购，效率翻倍

安装Cheap as Milk（澳本土比价神器），它会实时推送你附近超市的折扣品。上周我靠它发现Parramatta的Aldi香蕉只要$0.99/kg，立刻改路线去扫货。

还有隐藏玩法：加入微信群里的‘拼单团’，5人一起订新鲜豆腐或牛肉卷，均价直接降15%。我在布里斯班住合租时，每周和舍友凑单买半只烤羊腿，人均才$12，比单买鸡胸还便宜。

? 实用提示：带个小电子秤去超市！澳洲部分蔬果按重量计价，称一下再决定买几块，避免‘以为很轻，结账吓一跳’。

? 另一个神操作：每次采购控制在20分钟内，只走‘必经路线’，不在货架前犹豫——买得越久，花得越多！