在苏黎世合租厨房的第一周，我花12法郎买了两根胡萝卜和一颗洋葱——那一刻，真的怀疑自己是不是误入了‘食材贵族区’。
超市渠道怎么选？便宜20%就靠这3家
- Coop City（市中心店）：品质稳但贵，建议只买打折标签商品，傍晚6点后生鲜区自动打7折；
- Migros Budget：相当于‘瑞士版拼多多’，牛奶只要1.8法郎/升，面包、鸡蛋闭眼入；
- Denner：主打酒水和速食，意大利面+罐头酱套餐不到3法郎，留学生宵夜救星。
这些食材性价比爆炸，拿捏本地生活就靠它
| 食材 | 常规价（CHF） | 最佳购买地 |
|---|---|---|
| 大白菜 | 2.5 | Lidl（巴塞尔店最便宜） |
| 鸡腿肉（kg） | 14.9 | Migros Budget 周三会员日 |
| 豆腐（块） | 4.2 | Ho Hung Thai（苏黎世亚洲超市） |
?小众技巧：苏黎世大学附近每周六上午有农夫市集，农民收摊前20分钟会半价甩卖剩余蔬果，带上环保袋蹲点捡漏超爽。
亲测有效Tip：办一张Migros的Cumulus卡和Coop的Cumulus积分卡，每月至少省下一杯咖啡钱；买菜别赶周末，周二到周四才是折扣密集期！
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