为什么高一备赛时间紧？国际高中辅导竟比普高+校外班省200小时？

那年我刚上高一，目标很明确：冲AMC12拿全球前5%。但说实话，当时我特慌——一边是普高课业，一边是竞赛节奏，每天熬夜到凌晨，GPA还掉了半点。最终，我转学进了温哥华的一所国际高中，才发现路径完全不同。

背景铺垫：我的初始条件与核心诉求

国内重点高中理科生，GPA 3.7，英语中等，预算有限但家长愿意支持转轨。最头疼的是时间——每周六上午要赶3小时校外竞赛班，作业常堆到周日晚上。我算了下，仅交通+课程就占去每周15小时，一年就是近600小时。

决策过程：国际高中 vs 普高+校外班

纠结了两个月。最后选温哥华YK学院，因为他们的数学荣誉课程直接嵌入AMC培训，每周三节专项课，老师是滑铁卢大学竞赛出题组成员。关键一点：课程算学分，不用额外花钱补习。

核心经历：第一次模考的震撼教育

2024年9月，第一次校内AMC模拟，我只拿了78分——远低于目标。当时特别沮丧。但导师没批评我，反而调出我的错题轨迹，发现我在组合题上反复犯同类错误。第二天就给我定制了‘每日5题’训练包，还拉了个三人小组互讲思路。三个月后，模考冲到112分。

认知刷新：原来竞赛不是靠‘堆时间’

以前觉得刷题越多越好，但在[加拿大]我发现，高效反馈才是关键。国际高中老师能在24小时内批改+点评，而我之前报的校外班，作业两周才返回。更别说课程融合了项目制学习——比如用Python写AMC解题助手，这让我真正吃透逻辑链。

总结建议：按优先级排序的3条经验

• 选赛道：国际高中若带竞赛嵌入课程，年均节省200+小时。
• 重反馈：确保有每周至少一次精细批改和面评机制。
• 避误区：别迷信‘大班刷题’，小班个性化训练才是提分关键。