为什么我放弃了3门IB高阶课？关于国际高中 AP/IB 选课环节，‘选越多越好’ 是被夸大的误区

说实话，刚进国际部那会儿，我特别迷信‘选课越多越厉害’。听说隔壁班有人报了5门IB HL（高阶课），我立马跟风想冲4门——文学、经济、物理、数学全拉满，觉得自己离‘名校offer’就差这一步。

背景铺垫：我的初始条件和盲区

我是北京某重点中学国际部的学生，GPA 初期只有 3.4，托福首考 92 分，活动列表空空如也。当时我特慌，觉得必须用‘硬核课表’来弥补软背景。但我忽略了——法国大学根本不在意你学了多少门 HL，而是看你是否持续深入某个领域。

核心经历：巴黎政治大学面试那一问，让我哑口无言

2024年3月，我参加 Sciences Po Paris 的线上面试，教授突然问我：‘你修了这么多不同领域的高阶课，能告诉我，哪个是你真正投入思考的？’ 我愣住了。那一刻我才意识到，我没有一个能讲出深度的故事。我说喜欢经济学，却连一篇像样的研究小论文都没有。

坑点拆解：盲目堆课背后的三个代价

• 心理透支：高二上学期我每周写6篇英文essay，一度失眠，还去看校心理咨询。
• 成绩滑坡：物理HL考试只拿了5分（满分7），反而拖累了整体GPA。
• 申请失焦：文书反复修改仍被拒，里昂商学院反馈：‘缺乏学术热情的一致性’。

认知刷新与解决方法：从‘贪多’到‘聚焦’的转变

我删掉了两门HL，把省下的时间用来做独立研究项目——围绕‘法国绿色能源政策’撰写了一篇5000字报告，还联系索邦大学一位教授做了两次访谈。最终凭借这份深度内容，我顺利拿到巴黎一大社会学专业的录取。

总结建议：三条亲测有效的选课原则

1. 匹配目标国偏好：法国看重学术纵深，不如专注1-2个方向精耕。
2. 质量 > 数量：一门拿A的深度项目，胜过三门勉强及格的HL。
3. 留白也是策略：少选课≠不努力，是为真正重要的事腾出空间。