说实话，2023年刚决定从国内普通高中转到英国伦敦的一所国际高中时，我天真地以为：只要每天听课用英文、同学聊天用英文，半年后口语自然就能‘起飞’。

可现实是——入学前三个月，我在课堂上几乎听不懂老师讲的快语速讲解，GPA一度只有2.8。最尴尬的是，小组讨论时我张嘴结巴，同学礼貌地等我三秒，然后就继续说了……当时我特慌，感觉钱花了，人却卡在‘哑巴英语’里出不来。

2024年1月的一节经济课，老师突然点我分析‘机会成本’概念。我脑子里全是中文定义，嘴巴却组织不出完整英文句子。全班安静了十秒，最后老师说：‘Maybe review the terms first.’ 那一刻我脸烧得通红。

我才意识到，全英文环境≠语言提升，没有系统输入和输出训练，你只是个‘听得懂但说不出’的旁观者。

• 每周预约学术写作中心1小时：我开始带着essay去学校Learning Support Center，让导师逐句修改逻辑和表达。
• 加入Debating Club并设定发言KPI：每月至少发言2次，哪怕只说两句话，强迫自己输出。
• 用‘影子跟读法’练听力+语音：每天跟BBC 6 Minute English 15分钟，坚持三个月后，雅思听力从6.0提到7.5。

现在回头看，‘全英文环境=英语流利’真是个被过度美化的误区。

在英国，我见过太多国际生五年都在华人圈吃饭聊天，英语照样不行。真正的提升，来自于刻意练习的设计：你是否每天有可量化的语言输出目标？有没有及时反馈机制？这才是关键。

1. 别迷信环境自动生效，从第一天起就制定语言提升计划表
2. 主动跳出舒适区，比如选一门纯本地生课程，倒逼自己适应
3. 善用免费校内资源，像我在UCL预科写的申请文稿，就是辅导老师改了五版才定稿