为什么IB课程越难越好？我的经历告诉你：未必！

说实话，刚进国际高中那会儿，我觉得选课越难越牛——AP全上，IB压满，才配叫‘学霸’。可一年下来，我差点崩溃。

背景铺垫：我的初始条件与盲目自信

我是2023年9月入读深圳某知名国际部的IBDP学生。GPA 3.6，托福首考92分，目标是美国Top 30大学的心理学专业。当时我听学长说：‘IB分数靠拼，课越多，申请越有优势’，于是毫不犹豫选了HL心理、HL生物、HL数学AI，还加了一门TOK拓展论文冲学术光环。

核心经历：期中考试崩盘，情绪跌到谷底

2024年1月期末，四门HL科目三科不及格，心理更是只拿了C。我当时特慌，晚上失眠，觉得自己根本不是搞学术的料。更糟的是，我花大量时间应付作业，连课外活动都停了——而那是我原本最热爱的环保社团领导工作。

坑点拆解：我踩过的三个认知误区

• 误区1：难度=竞争力——其实招生官看的是匹配度，不是硬撑高阶课拿C。
• 误区2：放弃兴趣保成绩——结果文书没素材，推荐信也没亮点。
• 误区3：轻视TOK和EE——这两项占总分3分，我却因忙于HL作业敷衍了事，最终丢了2分。

解决方法：转轨策略+资源补救

我在寒假找顾问重新规划：将HL数学降为SL，腾出时间深耕心理项目，并重启社团做‘校园碳中和计划’。同时用Extended Essay深入研究‘青少年焦虑与社交媒体关系’，直接关联未来专业。结果IB预测分从34→38，宾大夏校录取，文书也有料可写。

总结建议：IB选课三大优先级

1. 匹配专业方向：比如申心理，HL心理比HL物理更重要。
2. 保持可持续节奏：别让学业压垮身心健康。
3. 预留成长空间：活动、竞赛、实习都需要时间投入。